ｇな日本語入力の秘密

バストアップに適しているのはビタミンB6なんです。

ビタミンB6は美容のサプリメントの新聞言葉等で結構見たことありますね！





しかしいくら美容やバストアップにイイといっても

ビタミンB6をかなり食する事すれば適しているわけないなんです。





ビタミンB6は１日に約100mgがちょうどいいだと言われております。



これはバナナあります。

３個すら既に食する事しすぎで、

卵、鮭、鰯にも含まれていますが、これは２個半でもおおいだそうで

突拍子もないにもそんなに意識してなくても適しているそうです（わら





ビタミンB6がバストアップにイイといっても、

それオンリーを食する事になれたとしても無意味なんです…



沢山な栄養をあんばいよくとるモノで女性ホルモンも正しく働くため

食生活が偏らない感じで警戒してくださいね。