昨日は塩トンコツラーメン食べすぎてお腹が不調o(TへTo)
運動キライなヒトにもレコメンドなのが、
コアリズムです。
わたくしも知り合いも、
ただ今のところ続けてます。
と言っても、2日連続して2日休んでそして1日連続して・・・
といつも必然的にってわけじゃないです~
それでも体重は1㌔位減りました。
ごくわずかだけ、食事の量を減らしていますけども、
はからずとも、ダイエットシェイク チョコレート味みたいなものに
1食変えたら、さらにいいのかも。
マカロンも普通に食べているの。
それでも体重は保てるよぉ
ちょっぴりずつですけども減ってきているの!
それでも、首
がちょっぴり痛いです。
これって関係ないか・・・^^:
フンガフフ
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