ｇな日本語入力の秘密

DIET吸い物の実際の調理法を紹介しましょうので、如何してもこれを元にDIET吸い物を形作ってみましょう。





原材料として、玉ねぎ 大3コ、キャベツ1/2コ、セロリ 1/2～1本、ピーマン 大1コを仕込みし、各を一口大に刻んでおきましょう。



大きな鍋にベジダブルとチキン吸い物の素を１コ、ホールトマト１缶を足し、お水をヒタヒタにしたところで10分程度うでて、あとはおこのみに付随してゆでるだけです。



テイスト付けに塩胡椒を足し、仮にお好みならカレー粉末やチリソースを足してテイストをととのえればDIET吸い物が完成です。





DIET吸い物は7日間の献立の中で活用するもので、初日は吸い物と果物の日です。



食べる果物はバナナを別にして凡ての果物がオッケーで、水分はお水か100％果汁のジュースです。



次の日は吸い物とベジダブルのみを食べる日で、ベジダブルの調理法は油を活用するものでなければどんなものでも結構で、ベジダブルの種類も、豆やスイートコーンを例外とすればどんなものでもオーケーです。



3日目には吸い物、果物、またベジダブルを食べますが、DIET吸い物、ベジダブル、果物どれも好きな量を摂取することが可能です。



4日目には吸い物、バナナ、またスキムミルクを摂りますが、バナナは3本食べるようにし、お水を多い目に飲むのですが、スキムミルクは適量を５００CCのお水でとくようにして飲みます。



5日目は、吸い物と肉とトマトの日で、豚肉もしくは皮なしの鶏肉もしくは煮魚を350～700g、トマトは6コ迄食べてオーケーです。



6日目には、吸い物と牛肉、且つベジダブルを食べるのですが、牛肉もベジダブルも抑制なく食べることができて、1杯DIET吸い物を飲みます。



最後の日には、ベジダブルと玄米、果物果汁を取り入れるのですが、ベジダブル、玄米、１００％の果物果汁を摂り、DIET吸い物は1杯飲むようにします。